Apr
17
Workshops

Stark und klar trotz Stress (2)

Adresse
Haus Lattmann, Am Platz 10, 7310Bad Ragaz
Von/Am
Bis
Homepage
17.04.2019 / 19.30
17.04.2019 / 21.00
https://anneliese-balmer.ch/kurse/

Belastungen und Stress in Beruf und Alltag können wir nicht immer verhindern. Aber wir können lernen, konstruktiv damit umzugehen! Dieses Gruppenangebot beinhaltet achtsamkeitsbasierte sowie körperorientierte Techniken zur Stressbewältigung und Emotionsregulation. Es richtet sich an Menschen, die ihr eigenes Lebenstempo finden und sich für ihre psychische, mentale und körperliche Gesundheit einsetzen möchten. Die Lerninhalte dienen ebenso zur Rückfallprophylaxe nach einem Burnout. Die Kursabende können in Folge oder einzeln besucht werden. Einstieg nach einem Vorgespräch jederzeit möglich. Kosten: sFr. 48.-, zahlbar in bar am jeweiligen Kursabend.

 Haus Lattmann, Am Platz 10, 7310 Bad Ragaz