Die digitale Ausgabe des Sarganserländers.
Ein Ratgeber von Fachmännern
Susan Rupp | Mittwoch, 22. April 2026
Wasser ist auch im Alter zentral: Es wird empfohlen, mindestens 1,5 Liter Wasser über den Tag verteilt zu trinken. (Bild: Brendan Church/Unsplash)
Fit und zufrieden älter werden
«Älter werden lässt sich nicht verhindern», so die beiden Autoren Erik Bezemer von der Physio Training Center GmbH in Mels und Coach Hans-Walter Tobler aus Wangs. Selber beeinflussen hingegen könne…
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